본문 바로가기

초보자 식물 가이드72

식물을 통해 감정 기록하는 셀프 테라피 루틴 식물을 통해 감정 기록하는 셀프 테라피 루틴마음이 어지러운 날엔 일기를 써보라는 말을 많이 들어봤다. 그런데 나는 감정을 글로 풀어내는 게 익숙하지 않았고, 무엇보다 내 마음을 어떻게 써야 할지 몰라서 몇 번 시도는 했지만 더 나아가지 않고 자주 멈춰버렸다. 그러다 식물을 보면서 기록을 시작하게 됐다. 글이 아니라, 식물의 모습과 함께 내 감정을 연결하는 방식이었다. 그렇게 식물과 감정을 함께 기록하면서, 나는 나를 더 잘 알게 됐다. 왜 식물로 감정을 기록할까?감정은 눈에 보이지 않아서 쉽게 놓치게 된다. 오늘 기뻤는지, 지쳤는지, 괜히 우울했는지도 모르고 지나갈 때가 많다. 그런데 식물은 무심코 지나치면 느끼지 못하지만 매일 꾸준하게 지켜보면 작은 변화에도 티가 난다. 잎이 축 처졌거나, 새순이 나거.. 2025. 4. 15.
식물에게 감정을 털어놓는 법 – 식물 대화 연습 루틴 식물에게 감정을 털어놓는 법 – 식물 대화 연습 루틴감정을 표현하는 건 말처럼 쉬운 일이 아니다. 나는 원래 속마음을 쉽게 꺼내는 성격이 아니었다. 가까운 사람에게도쉽게 속마음을 말하지 못한 감정이 자꾸만 마음속에 쌓였고, 어느 날은 그 감정들이 무거워서, 스스로도 감당이 안 되는 순간이 찾아왔다. 그때 우연히, 내가 키우던 식물을 바라보며 처음으로 말을 걸었다. "나 오늘 좀 안 괜찮았어." 정말 짧은 말 한마디였지만, 그 순간 마음이 조금 풀렸다. 그냥 누군가가 들어주는 것만으로도 위로가 되는 그런 순간이 온 것이다.왜 식물에게 말을 걸면 위로받는 느낌이 들까?식물은 아무 말도 하지 않는다. 그게 오히려 더 좋았다. 사람과 대화할 때처럼 눈치를 보거나 반응을 걱정하지 않아도 됐다. 나만의 감정을 있.. 2025. 4. 15.
MBTI별 어울리는 식물 리스트 MBTI별 어울리는 식물 리스트MBTI를 빼놓고 인간관계를 논하지 힘들정도로 MBTI는 대중화되었고 나와 상대방을 이해하는 좋은 도구가 되었다. 사람뿐 아니라 식물도 성격이 있다. 어떤 식물은 묵묵하고, 어떤 식물은 생동감 넘친다. 그래서 문득 궁금해졌다. "내 성격에 어울리는 식물은 뭘까?" 감정과 식물을 연결하며 살아가는 내가, MBTI 16유형별로 어울리는 식물을 정리해봤다. 그중 INFJ인 나의 경험도 함께 담았다.INFJ – 산세베리아INFJ는 조용하고 깊은 내면을 가진 성격이다. 혼자 있는 걸 좋아하지만, 의미 있는 관계를 소중히 여긴다. 산세베리아는 그런 INFJ와 닮았다. 말없이 자라지만 공간을 정화해주고, 그 존재만으로도 안정감을 준다.나도 INFJ다. 산세베리아를 처음 봤을 땐 왠지 모.. 2025. 4. 15.
내 감정에 어울리는 식물 추천 리스트 내 감정에 어울리는 식물 추천 리스트 (경험담 포함)하루에도 몇 번씩 왔다갔다하면서 바뀌는 감정들, 그 감정이 들 때마다 마음이 흔들린다. 나도 그런 날이 너무 많았어. 많이 지치는 날, 우울한 날, 이유 없이 불안한 날. 그럴 때마다 나를 조용히 받아준 건, 다름 아닌 식물이었다. 단지 거실 한 구석. 방 한 구석, 베란다 한 곳에 놓여 있는 존재일 뿐인데, 그 식물이 주는 위로는 생각보다 훨씬 크다. 그래서 감정별로 어떤 식물이 나에게 어울렸는지, 그리고 그 식물과의 기억들을 정리해보았다.1. 불안할 때 - 스파티필럼 & 라벤더나는 유독 밤만 되면 불안감이 스물스물 올라오는 날이 많았다. 괜히 잠이 안 오고, 머릿속에 안 좋은 생각이 맴도는 그런 밤. 그때 내 눈에 들어온 게 스파티필럼이었다. 조용히.. 2025. 4. 15.

티스토리툴바